時間に追われても髪は気になる
毎朝、目覚ましの音と同時に飛び起きる。子供たちを起こし、朝食を準備し、お弁当を作り、自分の身支度をする。そんな慌ただしい朝、鏡を見てため息をつくあなた。ボサボサの髪、目立ち始めた生え際と耳周りの白髪。「髪のケアなんて、とてもじゃないけど時間がない…」けどなんとかしたい。
仕事も長時間勤務、帰宅後の家事と育児で、自分の時間を見つけるのは至難の業だったりしてませんか？髪を触ると、昔のようなハリやコシが失われていたり、白髪染めを繰り返して髪のダメージが酷くパサパサだったりして。「このまま年齢とともに、自分の魅力も失われていくの？」と不安が日々蓄積してストレスになってませんか？
唯一の自分の時間といえば、旦那さんに一人の時間がほしいと了解をもらえた時や、家族が寝静まってゆっくりできるお風呂の時間ではないでしょうか？
悪循環から抜け出す
日々忙しいと時間がないから目の前のことで手一杯だったり、忙しさのあまり髪のケアを忘れてしまい、鏡を見た時に急に思い出す。「この前鏡をきちんと見たのはいつだっけ？」と。忙しい毎日では髪のことなど忘れて当然かもしれません。鏡を見る余裕があるときにふと気づく。白髪が目につく。薄毛が目につくし、髪だけでなく顔のほうれい線や目の際のシワも気になる。となりませんか？
髪の状態って、自信や気分にも大きく影響しますよね。きれいにセットできた髪で、気分が上がる日もあれば、髪の調子が悪くてスタイリングがうまくできない時などは凹みます。凹むから気分が悪くなる。そんな時に、子供に手がかかることがあればよりイライラしてストレスが溜まってしまう。
でも、諦めないでください。忙しい毎日の中でも、髪の悩みを解決する方法はあります。
時短で叶えるスタイリング
忙しい日々を送る方にとって、時間は何よりも貴重ですよね。だから、効率的なヘアケア方法を知ることが重要なので、以下に時短でできる髪の悩み解決法をご紹介しますね。
- 朝のドライシャンプー活用
シャンプーの時間がない朝は、ドライシャンプーを使いましょう。数秒で髪の脂っぽさを抑え、ボリュームアップできます。
ただし注意点があります。入浴するまでの応急処置として使用するものです。通常のシャンプーのようにしっかりと毛穴の汚れや髪の汚れを落としてくれるものではありません。そのためお風呂のシャンプーの代わりにはならないからです。 - 夜のヘアマスク習慣
就寝前に5分だけ時間を作り、ヘアマスクを塗布しましょう。睡眠中に髪が栄養を吸収し、朝には艶やかな髪に。ちなみにこのタイプは洗い流さないトリートメントタイプです。 - シャワー中のヘアトリートメント
シャワーを浴びている間や湯船に浸かっている時ヘアトリートメントを塗り、その間に体を洗うなど他の作業をすることで、時間を有効活用できます。 - 美容室で行うシステムトリートメント 髪のパサツキやダメージがある場合、システムトリートメントを行うことでしばらくの期間扱いやすい髪になりまた艶や手触りが回復します。そのため朝のスタイリング時間が短縮されます。
- 簡単アレンジテクニック習得
3分でできるまとめ髪や、寝ぐせを活かしたスタイリング方法を覚えるのも良いかもしれません。YouTubeなどで簡単に学べます。 - 頭皮マッサージの習慣化
通勤中や家事の合間に、指先で頭皮をマッサージ。血行促進で髪の健康を維持できます。
最近は電動の頭皮マッサージ機が多くお手軽価格から高級なものまで出ています。家電量販店などでお試しすることをお勧めします。 - スカルプヘッドスパで頭皮ケア
頭皮と毛穴の汚れ除去やケアする事ができるので、健康な髪を育てやすくなることや頭皮のマッサージ効果で血行促進や眼精疲労などストレス緩和につながります。 - ボリュームUPエクステ
自分の髪にファイバー毛を取り付けて白髪ぼかしや髪のボリュームUPができ、スタイルの変化を楽しむことができます。
ただし、ご自分の髪の状態により個人差はあります。 - ウィッグ
ウィッグはすでにスタイルセットができているため、取り付けるだけでヘアスタイルが完成するので、かなり時短が見込めます。
白髪ぼかしやメッシュやグラデーションなどもでき、いろんな効果が見込めます。
これらの方法をどれか一つでも日常に取り入れることができれば、忙しい毎日でも髪の悩みを軽減してくれます。まずはできそうなものを一つチャレンジしてみてください。まずは３日やってみてください。
〈合わせて読みたい〉
自分のルーティンに入るまで
新しいものを取り入れるときは不安がつきまとったり、面倒で途中でやめてしまったり、楽しくなかったり、望む感じにできなかったりすると思います。
ただ言えるのは、今までのやってきたことの積み重ねで今があると思ってます。なので、たった一つ変えるだけでいいです。それだけで今までとは違って変化していきます。だってやり方を一つ変えたから。
でももしかして、選んだものでは見た目がすぐに変わらないものだとしたら継続しにくいかもしれません。
だから、見た目の変化がすぐに起きるものが私のおすすめです。だってモチベーションが保てるから。
それはモチベーションに頼らず、淡々と行動できる方は素晴らしいですが。
もし、ご相談したい場合は美容室や総合毛髪サロンや専門サロンに相談することをお勧めします。
こちらでもメールにてご相談を受け付けております。メールアドレス：safebase.partners@gmail.com
