50代女性・悩み解決！！毎月の白髪染めによる頭皮と髪への影響から守る方法！？

50代女性・悩み解決！！毎月の白髪染めによる頭皮と髪への影響から守る方法！？

白髪を隠すたびに、頭皮の痛みを我慢していませんか？

40代から目立ち始めた白髪。50代になるとより目立つようになり、２週間も経つと鏡の前で生え際、もみあげ、分け目のあたりの白髪が気になるようになり始め、そろそろ美容室の予約やホームカラーの準備になっていませんか？。
「また、伸びてきた〜……」
50代に入ると、白髪は一気に存在感を増します。それと同時に、こんな不安もよぎりませんか？

・染めるたびにヒリヒリしている。
・最近、抜け毛が増えた気がする
・トップのボリュームが落ちてきた
・このまま続けて大丈夫だろうか
・頭頂部の地肌が透けて見える

せめて年齢にあったように見られたい、若々しさを保ちたい、頭皮を守りたい。

この一見矛盾したような内容は、特別なものではなくて、むしろ50代女性の多くが感じているとても自然なことです。若づくりは嫌だけど年相応な外見で若々しくいたいと。該当する方はこの後も読み進めてみてください。お役に立てるヒントが隠されています。

今回は、白髪を否定せず、頭皮も守りながら整えていく方法をお伝えします。

白髪染めはなぜ頭皮にどんな負担がかかるのか
白髪染めと薄毛の関係
頭皮に優しい白髪ケアという選択
日常のケアで土台を整える
髪の土台は生活習慣から
白髪も薄毛も”隠す”から「整える」へ
50代を活かし、これからに備える
まとめ

白髪染めはなぜ頭皮にどんな負担がかかるのか

一般的なカラー剤は永久染毛剤といって、アルカリ剤と酸化剤を使って髪の内部に色を入れ込みます。仕組み自体は合理的ですが、
頭皮にとっては刺激になりやすい成分も含まれています。
特に50代以降は、ホルモンバランスの変化によって

・皮脂分泌の減少
・バリア機能の低下
・乾燥しやすい状態
以上が起こりやすくなります。そこへ強いアルカリや過酸化水素が触れると、頭皮がヒリヒリしたりかゆみが出やすくなるのです。人によっては年齢関係なくこのように感じる人もいます。それだけ刺激が強いともいえます。一度で大きなダメージになるわけではありませが、問題は「繰り返し」カラーをしてしまうことです。
3週間おき、4週間おき。年間にすると10回以上の方も。このため頭皮は静かに疲れていき、またカラーにすることでダメージが髪の内部に残っているので、その影響は毛根にまで伝わっています。

白髪染めと薄毛の関係

白髪染めやカラーは直接“薄毛を作る”わけではありませんが、上記でお伝えした通り、髪の内部にダメージが残ることで毛根へのダメージへとつながりやすくなります。カラーのアルカリ剤は頭皮に付着すると炎症や乾燥に原因となることがあります。またジアミン系といったアレルギー反応や皮膚炎やショック症状を引き起こす可能性があるため注意が必要です。また頭皮が乾燥したり血行不足に陥ると栄養不足を招いて、薄毛の原因となることがあります。

・血流が低下の恐れ
・毛根への栄養不足の恐れ
・成長サイクルの乱れ
・アナフィラキシーショックのリスク

髪は畑と同じです。土壌（頭皮）が疲れていれば、作物（髪）は元気に育ちません。毛根に負担をかけることで髪のサイクルに乱れる恐れがあります。50代は、女性ホルモンの減少によりもともとボリュームが落ちやすい時期。そこに頭皮ダメージが重なると、「細くなった」「分け目が透ける」という現象が目立ち始めます。だからこそ必要なのは、“染めるかやめるか”ではなくて、“どう守りながら整えるか”が大切になります。

頭皮に優しい白髪ケアという選択

① ヘアマニキュアという守りの染色

ヘアマニキュアは、髪の表面をコーティングする方法で、髪内部に浸透しないため、頭皮刺激は比較的少なめです。
アレルギーの原因となるジアミン系の酸化染料は不使用で、頭皮への刺激が非常に少ないのが特徴です。また基本的、頭皮にマニュキュアを塗布しない染め方です。

・ツヤが出やすい
・髪を傷めにくい
・敏感な方でも使いやすい

一方で、

・色持ちは2〜4週間程度と短め
・地毛の明るさより明るくはできない

という特徴もあります。

「ダメージを減らしたい」
「刺激が怖い」

そんな方には良い選択肢です。

② ヘナという自然派アプローチ

植物由来の染料であるヘナは、頭皮への負担が非常に少ない方法です。ただしヘナでアレルギー反応を引き起こす場合もあります。
植物由来のためきちんと綺麗に染まらない場合がある品質のものがあるため、ヘナでもきちんと染まるようにジアミン系の薬剤を含んだヘナもあるので、確認が必要かもしれません。

・髪のハリやコシのアップになり髪のトリートメント効果も期待できる
・使用を続けることで髪の健康に繋がりやすい

ただし、

・発色がレッド系やオレンジ系など限定的な制限がある場合が多い
・通常のカラー時間より2倍から3倍ほど、染める時間がかかる
・独特のハーブ系の香りがする

という個性もあります。

化学染料が含まれていないヘナに限定されますが、“頭皮優先”を考える上ではいい選択肢だといえます。

日常のケアで土台を整える

美容室でできることは非常に限られています。３６５日、日々のケアをするのはご自身であり、日々のケアによって頭皮の環境や髪の状態は改善されたり健康維持につながるのでとても重要です。

● 洗いすぎないシャンプー

シャンプー前にお湯で流すと思いますが、そのお湯で８割程度の汚れが取れると言われています。シャンプー剤はできればアミノ酸系など優しい処方を選ぶことをお勧めします。アミノ酸は肌に近い成分だからとても優しい。ただし肌に近い成分なので、頭皮や皮膚に残りやすいので、シャンプーをつけ洗った時間の3倍の時間をかけ、よく流す必要があります。またゴシゴシではなく、指の腹で包むように洗うこともポイントです。

● 頭皮保湿

頭皮にも顔と同じように化粧水をつけ保湿や保水をすることで、乾燥を防ぎ頭皮環境に良い影響に。
また頭皮が乾燥することは＝老化促進につながりやすいのです。

● 頭皮の血流促進のケア

シャンプー中泡の付いている状態で、シリコンブラシなどで優しく筋肉をほぐすようにマッサージすることで血行促進に。頭皮は“緊張”も溜め込む場所で、目の疲れの影響も。そのため緩めることが大切です。

生活習慣は髪の土台作りに

どうしても外側だけのケアでは限界があります。体内からの影響が頭皮や髪にも現れます。頭皮や髪に影響すると言われているものが以下のものになります。

頭皮・髪に良いもの

・バランスの取れた食事。ミネラル、ビタミン、タンパク質。特に亜鉛、ビタミンB群などの成分。
・良質な睡眠をとること。なぜなら髪の成長ホルモンが寝ている間に分泌されるからです。

頭皮・髪に悪影響なもの

・ラーメンやうどんなど炭水化物類の摂取。
・過度な飲酒、喫煙は血行を悪化させることになりやすく、髪の成長に必要な栄養素の妨げに。

白髪も薄毛も“隠す”から“整える”へ

ここで、もう一つの別の選択肢があります。一般的な美容室では既製品のウィッグをおいてあるサロンもありますが、基本的には薄毛や細毛といった悩みを解決したく美容師さんにお願いすると、パーマやカラー、カットのなどで目立たないようなヘアスタイルを提案されることがあるかと思いますが、以下のような方法も参考にしてみてください。

部分ウィッグという発想

今のまま白髪を染め続けるのではなく、必要な部分だけを自然に整える方法として、分け目や前髪、つむじをカバーしてくれます。これにより
・毎月染めていた白髪染めですが、部分ウィッグを使用することにより、sらが染の期間を2、3ヶ月に伸ばすことが可能
・白髪染めの期間を延ばせるため、頭皮を休ませることができる
・ボリュームも同時にカバーでき、見た目年令を維持できたり見た目年令が−5歳ほどのに。

というメリットがあります。

他のブログで書きましたが、最近のウィッグは驚くほど自然に見えますし、以前に比べて品質も改善されています。

「もっと早く知りたかった」

そう言われることが本当に多いと思います。以前のような印象はなくなりつつあり、ウィッグは隠す道具ではなく、“整える選択肢”であり、「きれいでありたい」を維持することができます。

50代を活かし、これからに備える

白髪や薄毛は年齢とともにやってきます。大変受け入れ難いものかもしれません。仕事やお出かけなどの時に、不愉快かもしれません。ただこれから大切なのは、「守る」、「休ませる」、「整える」といったことに目を向けてみてはいかがでしょうか？

髪の悩みは誰にもいえない悩みかもしれません。また言いたくないことかもしれません。見た目の悩みは生活の質まで影響します。
シェルターはそんな方々の安全基地の場です。寄り添い受け止められることにより、半歩でも前進していただけるように。

それが、シェルターの考え方です。

まとめ

・頻繁な白髪染めは頭皮に負担をかける可能性がある
・炎症や乾燥は薄毛を進行させやすい
・ヘアマニキュアやヘナは負担軽減の選択肢
・頭皮保湿と血流ケアは必須
・生活習慣は髪の土台作りに
・部分ウィッグは頭皮を守る現実的な方法

白髪は老化の証ではありません。人生を重ねてきた証です。

だからこそ、無理に隠すのではなく年相応見られることができ、ついでに薄毛や細毛をカバーできるアイテムだと思います。

最後に、あなたも頭皮を守りながら、あなたらしい美しさを目指しましませんか？

hair revital salon shelterでは、まずはお悩みをしっかりと聞かせていただいたうえ、カウンセリング、ご試着後にご提案いたします。商品や施術サービスについては、「お客様にご納得いただいてから」始めさせていただきます。
また、購入後のメンテナンスや地毛への移行期まで含めて併走しています。もしウィッグ選びに迷ったときは、一人で判断せず、ご相談ください。